Más Educación Física en los colegios para evitar la obesidad en adolescentes.

Más horas de gimnasia en un colegio, menos cintura.

La noticia parece obvia pero a lo mejor así se consigue que por fín se invierta más en las clases de Educación Física (EF) en los colegios.

El estudio recogió los datos de 2.727 estudiantes de secundaria durante 5 años, de edades de 11 a 12 años, se analizó las horas de EF y el peso y la circunferencia de la cintura. Los estudiantes varones que tenían 3 horas de clases de EF a la semana tenían menos cintura que los que hacían menos horas. En las adolescentes también ocurría lo mismo aunque las diferencias no eran suficientes para ser significativas estadísticamente.

El Índice de Masa Corporal (IMC) se mantuvo igual en ambos colegios, lo que indica que no es una medida útil para comprobar la obesidad en muchos casos.

Los padres y educadores pueden hacer algo más para que los adolescentes se muevan, bien con actividades extraescolares deportivas o fomentando el ejercicio diario con el ejemplo, que es como mejor se aprende.